إذا لم تكن لديك أي آثار فطريات أو عفن على المصاصات، فافصل العصير الجديد عن الأكواب السريعة، ثم اصنع طبقة من شريط الفينيل. بعد ذلك، أزل عصا المصاصات من الغلاف البلاستيكي، وضع الكوب الجديد في الثلاجة. الاستمتاع بغروب الشمس الجديد مريح وهادئ أيضًا، خاصةً إذا كنت بعيدًا عن الناس.
قضاء بعض الوقت في البرية
لمزيد من انتقل إلى الموقع المعلومات، استمع إلى تمارين لعلاج الاكتئاب. من أسرار إدارة القلق بكفاءة بناء القوة الذهنية، والتحكم في دورك، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وتبني عقلية واثقة. سيطلب منك صديقك بعد ذلك الإجابة على أسئلة تتعلق بما قرأته.
مشكلة الـ 100 طبقة
- إنها طريقة مذهلة للتعرف على كل الاحتمالات ويمكنك تعزيز ما قرأته.
- مماثل لبرنامج تقييم NB، ولكن Reebok في الواقع يعوضك عن الأشياء المجانية لأن المحاولة انتهت.
- قد يجعلك هذا أكثر ذكاءً، مما يساعدك على التخلص من التدهور العقلي.
- لا يوجد شيء أكثر إثارة من مجرد محاولة العثور على عرض صارخ لشراء ملابس فريدة من متجر التوفير.
افهم كيفية الاستفادة من "المتعة" في ميزانيتك من خلال إنشاء موارد تناسبك مع طريقتنا المجانية لإدارة التكاليف! يمكنك أيضًا الاستمتاع بتوفير المال من خلال تعديل بعض المهام الأخرى لتوفير المال. قد يكون هذا من أكثر المهام الممتعة التي يمكنك إنجازها في المنزل.
قد تُسند إليكَ شخصية "الطبيب النفسي" الجديدة، بينما يكون اللاعبون الآخرون هم المرضى. تتطلب هذه المهمة الجديدة، التي ستُواجهها بتحدي، شخصين على الأقل، و20 ورقة، ومجلة/قلم رصاص، وساعة. تُحسّن التأكيدات الإيجابية من صحتك، وكلما زادت تكراراتك، زادت ثقة نفسك بنفسك.
ألا يعجبك اختيار أفضل خطوط؟ اختر ما إذا كنت ترغب في تباينها (بأعلى تباين) لتكون متطابقة تمامًا (بتقييم منخفض). يمكنك قفل الخطوط التي ترغب في متابعتها بعد ظهورها. تحتوي الأدوات الجديدة على أنواع مختلفة من الصور التي يمكنك رسمها، مثل القطط، والعقارات، والمحافظ، والأحذية. هل ترغب في تحويل صورك السيئة إلى صور أكثر واقعية؟ إذا كنت فنانًا ضعيفًا مثلي، فقد يبدو العرض الجديد الواقعي أشبه بموقع مرعب.
اجعل درس التكنولوجيا أكثر إشراقًا بإضافة بعض الألوان. ضع أعواد الكرفس في أكواب ماء الشرب التي تحتوي على ألوان طعام، واكتشف اللون الجميل الذي ينتشر عبر السيقان. ضع جميع معارفهم الهندسية في الاختبار الذي يحتوي على بيضة طرية! تحدى الأطفال لبناء صندوق من المدونات التي يرونها في منزلنا، والذي يمكنه إخراج بيضة من زلة طويلة (هذا ممتع بشكل خاص للقيام به من نافذة في الطابق العلوي).
أفكار للخروج من أجل الصحة العقلية والمتعة
جلسنا على طاولة طعامي، دون استحمام، مرتديةً رداءً ضبابيًا، وبدأتُ بالبكاء. لكنني، تخلصتُ من كل شيء، ونظرتُ لأعلى، فلاحظتُ أنه لا شيء يتغير بسهولة دون المخاطرة. اتصلتُ بعيادة محلية داخلية وحجزتُ موعدًا. كدتُ أغادر، إذا كنتُ أنتظر هذا أيضًا، لكن المعالج النفسي حضر وعالجني، وكان الأمر رائعًا.
